• - более 10 000 воспитанников
  • - 16 лет успешного преподавания
  • - авторская программа обучения
 
Понедельник, 05 Октябрь 2015 20:38

Зачем нам нужен ЛФК?


Ваш малыш подрос? Он уверенно ходит, быстро бегает, здоров и крепок? Вы удивитесь, но самое время собираться на ЛФК для детей! Ведь лечебная физкультура показана не только деткам, у которых есть проблемы со здоровьем, но и всем остальным, и ставит перед собой самые разные цели и задачи.

Впрочем, статистика беспощадна: по данным здравоохранительных организаций количество абсолютно здоровых детей в дошкольных учреждениях не превышает 10%. Среди причин такого плачевного состояния – ухудшение экологической обстановки и уменьшение мышечной нагрузки у детей. Часто из-за нехватки времени у современных родителей, дети страдают гиподинамией, проводя больше времени у компьютера и телевизора, нежели в движении на свежем воздухе. Многие из родителей больше ориентированы на интеллектуальное развитие своих детей: ребенок посещает разнообразные кружки, где ему приходится большое количество времени проводить сидя. Все эти и ряд других причин приводят к увеличению количества детей с нарушением осанки, плоскостопием, заболеванием органов дыхания. Именно поэтому возрастает роль профилактики и коррекции заболеваний опорно-двигательного аппарата и органов дыхания посредством ЛФК.

Лечебную физкультуру можно применять в самых разнообразных ее формах и методиках в любом детском возрасте. С года до 5-ти лет в ЛФК используются активные упражнения. Основными задачами становятся укрепление мышц спины и правильное формирование свода стопы, профилактика сколиозов и плоскостопия. В период формирования мышц и скелета, связок и суставов занятия по лечебной физкультуре имеют особое значение, ведь благодаря им будет заложен фундамент для здоровой жизни на долгие годы. Также в дошкольный период формируются основы психического здоровья ребёнка, вырабатываются определённые черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки.

А после 5-ти лет наступает время серьезно готовиться к школе, делать все, чтобы предотвратить нарушения осанки или скорректировать их, если они уже появились. Тут также не обойтись без ЛФК.


Движение – это жизнь!

Детский организм отличается от взрослого целым рядом существенных особенностей. Главной особенностью ребенка является его бурный рост и развитие. Важнейшим компонентом в гармоничном развитии ребенка, наряду со здоровым полноценным питанием, рациональным режимом, достаточным количеством сна и частым пребыванием на свежем воздухе, является забота о двигательном развитии.

Потребность в движениях – это одна из основных физиологических особенностей детского организма и крайне необходима для его нормального формирования и развития. Движения в любой форме, адекватные физиологическим возможностям детей, всегда выступают как оздоровительный фактор. Еще один плюс физических упражнений — повышение эмоционального тонуса. Во время занятий у ребенка всегда улучшается настроение, появляется чувство радости, удовольствия.

Лечебная физкультура нормализует и улучшает процессы обмена веществ, предотвращает деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии. Регулярные занятия ЛФК препятствуют возникновению у детей таких распространенных заболеваний как: сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и т. д. Кроме того, вследствие регулярных занятий ЛФК суставы ребенка становятся более подвижными, повышается выносливость и сила мышц, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается. Также лечебная физкультура положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы и координацию ребенка.


Здоровей, играя!

Основное средство ЛФК — физические упражнения, которые разделяются на гимнастические, спортивно-прикладные, подвижные и спортивные. Отличительной чертой ЛФК для детей является большое количество игровых упражнений. К общеразвивающим упражнениям относятся упражнения для различных групп мышц из разных исходных положений; различные варианты ходьбы, легкий бег, прыжки, лазание и т.д.; специальные упражнения для формирования правильной осанки, спортивные игры. Если занятие индивидуальное, то программа занятий подбирается инструктором по лечебной физкультуре исходя из возраста ребенка, уровня его развития и состояния здоровья.

Нашими специалистами разработаны различные комплексы физических упражнений в зависимости от потребностей ребенка и его возрастной группы. Как правило, одно занятие состоит из десяти-двенадцати простых упражнений, темп их выполнения может быть различным – от медленного до интенсивного. В программу занятия зачастую входят дыхательные упражнения.

Следует помнить: для того, чтобы лечебная физкультура привела к положительному результату, заниматься ею необходимо регулярно и, разумеется, под присмотром специалиста.  Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно. Упражнения должны вызывать у ребенка интерес и положительные эмоции (именно поэтому многие из них проводятся в игровой форме). Чтобы лечебная физкультура не наскучила ребенку, упражнения периодически обновляются.

Особенно мы рекомендуем занятия ЛФК:
• деткам, которые часто болеют;
• детям астенического телосложения;
• детям, имеющим лишний вес;
• детям с плоскостопием и сколиозами;
• детям с дисплазией тазобедренных суставов;
• гиперактивным деткам и детям, которые ведут малоподвижный образ жизни.


Читайте также: Лечебная физкультура для детей: развенчивание мифов
Хотите оставить отзыв о Студии?